[...] do nastepnego instruktora i znowu patrzysz i podziwiasz lub nie. Pp tym wybierasz tego ktory najbardziej do Ciebie przemawia. W zyciu zdarzaja sie rozne sytuacja np zmiana pracy czy przeprowadza i wtedy nie ma problemu z przejsciem do innego klubu WT. Zawsze jednak lepiej pogadac (nawet dla celow grzecznosciowych)z swoim SIFU aby wiedzial. [...]
[...] Niestety po powstaniu ChRL Zhao Daoxin, który był przez pewien okres ochroniarzem jednej z szych z partii nacjonalistycznej, trafił na około 20 lat do więzienia i obozu pracy. Trudno więc dziwić się, że nie miał możliwości rozwinięcia swojej szkoły. Bu Enfu przed rozpoczęciem nauki Yiquan u Wang Xiangzhai'a uprawiał już chińskie zapasy [...]
[...] Sama kawa lub 200/400mg kofeiny Cardio z rana 3x 20 min 2x 10 wysokie tetno Waga stoi. Od dwoch dni deload. Jestem przemeczony, pojawiaja sie problemy ze snem. W pracy po 35-40 stopni takze przej**ane. Od jutra 4 dni wolnego i w piatek jade do krakowa odwiedzic Czawaja, bedzie tam tez Łukasz wiec wpadna lapy z barkami ;>>> Plecy po [...]
[...] ma tu co klepac po ramieniu, zreszta widac, ze on tego nie szuka, a wprost powiedziec, ze dal dupy, czego sam jest swiadom ... chce cos osiagnac i dociac, a jeszcze sporo pracy przed nim to musi podejsc do siebie surowo, a nie , stalo sie h e he he he Jak zacznie do siebie podchodzić surowo to skończy się to jeszcze gorzej:-) Teraz ma [...]
[...] Spadek siły w wl, ale dalem ile szlo. ;-) w reszcie zostal ciezar albo dolozone. Ogolnie zadowolony z lekkim wk***ieniem. Dzis mialbyc off ale jednak jade z koksem. Bo w pracy zawirowania i moga mnie zostawic ktorys dzien do 20, a w piatek urodziny siostry. Takze tez dzien wypada z planu ;-) [...]
[...] oszalał . Pochodzę z biednej rodziny teraz jestem w zupełnie innej sytuacji . Mam zawsze odłożone coś na tzw czarna godzinę , żeby się minimum te 4-6 miesięcy utrzymać bez pracy ( ja i kobita , ona teraz pracuje ) wiec nie ma jakiejś ostrej padaczki nie w tym rzecz . Siedzę i czuje , ze życie mi ucieka. Miałem postanowienie . Ostatni rok lecę [...]
Trening wymagajacy ale daje dużo satysfakcji , podobnie trenowałem przy współpracy z Wiktorem, było to coś nowego dla mnie i przypasowało mi bardzo. ..po dłuższym czasie mogę powiedzieć że przy barkach nie do końca dobrze potrafiłem się skupić na ich pracy przy max intensywności, tutaj raczej potrzenuje trochę wieksza objętość z mniejszą [...]
[...] a tak serio chora akcja chociaż gosć jakby miał jakieś lewe konto to pewno te kase by ściągli dobrze że odblokowali ja wczoraj w nocy dostałem ze twoja paczka coś tam przez służby celne :D wieć od razu wykasowałem i tylko się wkvrwiłem bo się przebudziłem %-) Ten urząd celny do wielu osób spada włącznie i do mojej młodej, kolesia z pracy.
[...] młodzieniaszkiem, jak twoja rodzina zapatruje się na twoje hobby, na ciągłe cycki kuraka, odżywy treningi... pytam bo ja sam mam rodzinę, swoje latka, jakaś tam kariera w pracy, i wszyscy mnie męczą: weź dorośnij, zajmij się czymś poważnym, to nienormalne. mam to w pompie, ale jestem ciekaw jak Ty sobie dajesz z tym radę. ps. wcześniej pisałeś [...]
[...] ostatniue 2 powt, oszukane Wyciskanie do przodu, 9kg/10, 10kg/10, 12.5kg/10 Triceps Sciaganie drazka, 45kg/12/2 Linka zza plecow, 40kg/10/2, tu juz opadlem z sil... No i teraz 2 dni pracy na nogach i 1000km jazdy autem... Moze w sobote plecy przetyram (moze cos, dla Avasso nagram)... Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-05-20 16:30:34
Co to za wypadek w pracy ? Mam nadzieję że nic groźnego . Demol, Fucha, na szybko ! Naprawa dachu u sasiada kolegi. Drabina sie obslizgnela, a ja z nia 3 metry w dol. Moglo byc groznie, ale Bozia chroni... Lekko dupsko obilem, noge obtarlem i po paru dniach bylo OK ! No przeciez mowie, ze cwicze, ale do Twojego poziomu, to wiele mi brak... Adzik, [...]
[...] : utrzymac wage, nabrac sily, wytrzymalosci itd. Stan zdrowia : dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : najpierw dieta aby miec sily na normalne funkcjonowanie po pracy, a pozniej crosffit Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : TAK Tak jak napsialem, chce cwiczyc trening crosffit, ale najpierw uporzadkuje sprawe diety aby po pracy [...]
[...] SIE WLASNIE ROBI - MASA/RZEZBA NA ZMIANE b) ZAPOTRZEBOWANIE - 83*24*1,1 (wspolczynnik - 3x tygodniu silka + nastepne dni zamiast niej rower po godzince + a6w + 8 godzin w pracy przy kompie, w domu wieczory - to samo) = ~2200 + 500 (dieta masowa) - jak to zjesc ?! przed przeliczeniem diety by w pelni zaspokoic sie starczalo mi zawsze 2 kanapki [...]
Ehh randy, Nie wiem nic nie ma pracy idę do wojska czy do policji . Albo idzie się po to bo chcesz przeżyć przygodę, Albo po prostu chcesz służyć ojczyźnie, Ale wojsko jest do Wojen, Więc nie wiem w jaki sposób możesz pomóc polsce :D Więc w wojsku jak cię wyślą do afganistanu No to z tego co wiem to jakieś 6tyś/mies, ale pamiętaj że kulka w łeb i [...]
"@Dremor JCVD wygrał mistrzostwo Belgii w kulturystyce. "wiedza, poświęcenie, pasja" - czyli wychodzi przy moim kasa=dieta,koks,nie potrzeba mieć innej pracy i do tego masz dietetyków i speców więc nie musisz się na tym znać - oni rozpisują cykle i diete a Ty tylko pakujesz.. poświęcenie? poświęcają tylko zdrowie, ale alkoholicy też poświęcają [...]
Dzień 8 - Treningowy Wstałem o 4:45. Zjadłem płatki owsiane z mlekiem i 2 kanapki z krakowską. O 5:45 miałem autobus do otwocka i z otwocka pojechałem do hotelu. Zacząłem pracę o 6:30. Na początek dali mi szkło do polerowania. Potem przyszli piłkarze z legia warszawa i zaczęła się robota. Smoki jedli konkretnie. Co chwilę chodziłem i zbierałem [...]
[...] kilku dni jem (jak na dotychczas ) dużo więcej :) Jestem pozytywnie naładowana i mam ochotę na więcej mimo ogromnego zmęczenia - ponieważ było to 4h30 min bardzo intensywnej pracy z mojej strony. Dieta: Rano zjadłam pełnoziarniste naleśniki z twarogiem i owacami. Później jajecznice z pieczywem (aby podbić tłuszcze) Potem z braku czasu, bo [...]
[...] życia z życiem zawodowym wybrałem nieco inny kierunek (zawód). Dla mnie aktywność = zdrowie i dłuższa młodość, co zatem jest ważniejsze? ;) Teraz np mogę pogodzić godziny pracy z godzinami treningowymi, mam każdego dnia coś do zrobienia i ustalam sam sobie godziny pracy do godzin wolnych, a trening traktuję nadal priorytetowo i mogę sobie [...]
[...] po przeprowadce. Wysypiam się jak nigdy dotąd co przełoży się na wyniki jesiennego treningu i pozwoli osiągnąć cel zarówno w WL jak i MC. Już nie muszę bezpośrednio po pracy jechać na trening tylko wracam do domku na pyszny obiadek, odpoczywam około 40minut i dopiero śmigam na trening. Siłka w zasięgu wzroku z okna Klimat super jesienią [...]
[...] - nam wysokim jest dwa razy ciężej coś dobrego zbudować dobrą sylwetkę "pakera". Wiem po sobie. Bez masy nie będzie odpowiedniego wyglądu. Dlatego jeszcze dużo pracy mnie czeka zanim będę "duży". Owna - ciężko jest coś dobrego zbudować przy 192cm wzrostu ale jak kiedyś już mi się uda to będzie całkiem dobrze wyglądać. [...]
Lipne techniki Wing Tsun
